我国每晚平均睡眠时长7.40小时国民整体睡眠状况有所改

时间 • 2025-11-07 22:47:16

小时

睡眠

今天是世界睡眠日。近期发布的《中国睡眠研究报告2023》显示，2022年我国国民每晚平均睡眠时长为7.40小时，整体睡眠状况有所改善。仍有47.55%的人群每晚平均睡眠时长不足8小时，16.79%的人群每晚平均睡眠时长不足7小时。此外，仅有22.60%的受访者的睡眠质量自评为“非常好”，其他均为“尚可”或“非常差”，睡眠质量自评呈下降趋势。

来源：@央视财经

我国每晚平均睡眠时长7.40小时 国民整体睡眠状况有所改

我国每晚平均睡眠时长7.40小时国民整体睡眠状况有所改