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[健康养生] 【凉拌西葫芦】排毒减肥,改善肤色,清香嫩爽

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jiangjiang

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  • TA的每日心情

    昨天 07:44
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    [LV.6]常住居民II

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    楼主
    发表于 3 天前 |只看该作者 |倒序浏览

    今天咱们凉拌西葫芦吃,非常美味鲜香!

    我第一次看到凉拌西葫芦时的第一反应:西葫芦可以生吃?!尝一口,清香、嫩爽,嚼在嘴里咯吱咯吱的,透着一股清脆劲儿!这么好吃,回家拌起来!

    西葫芦在朴实外表之下,有着十分丰富的营养。西葫芦能提高免疫力,有抗肿瘤的作用。西葫芦还有瘦身、改善肤色的功能。它富含水分,有润肤和减肥的作用。西葫芦瓜肉致密、清香味浓,纤维丰富。       

    西葫芦的皮能入药,有利水、除湿、祛暑、通便的功效。

    凉拌西葫芦:西葫芦1个、胡萝卜1个,香醋 生抽 盐 糖 干辣椒 花椒 最好放点香葱和香菜

    1、西葫芦清洗干净,用工具擦成丝。西葫芦的瓤子就不要擦进去了,那个非常爱出汤,也不好吃

    2、胡萝卜洗干净,用工具擦成丝

    3、将花椒放在花生油里,油热后放入干辣椒,烧至冒烟后关火,香气扑鼻的辣椒油就炸好了。

    4、用香醋、生抽、盐、糖,再加点凉开水,做成调汁,然后将辣椒油、调料汁分别浇在西葫芦丝和胡萝卜丝上,最好放点香葱和香菜,味道会更好

    5、是不是很简单?!开吃吧!


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    薄暮晨曦

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    钻石元老

  • TA的每日心情
    无聊
    2015-8-11 10:08
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    [LV.4]偶尔看看III

    沙发
    发表于 3 天前 |只看该作者
    回家拌起来
    小鲸鱼

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    钻石元老

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    开心
    2015-7-1 10:57
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    [LV.1]初来乍到

    板凳
    发表于 前天 10:05 |只看该作者
    很不错的样子,回家试试。。

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    钻石元老

    该用户从未签到

    地板
    发表于 昨天 10:17 |只看该作者
    很不错的样子,回家试试。。
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