武进论坛

标题: 孕妇失眠对胎儿有影响,网友妈妈应对方法 [打印本页]

作者: 菜菜    时间: 7 天前
标题: 孕妇失眠对胎儿有影响,网友妈妈应对方法

怀孕期间,准妈妈与胎儿息息相关,准妈妈越健康,宝宝才能更健康的成长,孕妇出现任何异常现象都会影响胎儿的发育。

同样孕期失眠是准妈妈遇到“大敌”,尤其是在孕后期,身体的各种不适会加重失眠的症状。

失眠对胎儿有什么影响

1、导致胎儿营养不良

短期的失眠,对胎儿的生长发育不会受到影响。但是长期的失眠,会影响孕妇的精神状态和身体健康,从而间接影响到胎儿的健康。晚上失眠睡不着,白天往往精神不在状态,影响食欲,使得胎儿无法吸收到足够营养,会影响胎儿的健康成长。

2、导致宝宝作息不规律

胎儿也有自己的作息时间,准妈妈经常失眠会影响到胎儿,使其生物钟混乱,这会一直遗传到胎儿出生,导致其白天睡觉,晚上精神振奋,从小就成为一个夜猫子。

3、流产

孕妇失眠虽然在某种程度上不会造成严重后果,但是事无绝对,如果失眠太过严重,流产也是有可能发生的。

所以准妈妈不为自己也要为胎儿着想,看看网友妈妈是如何应对的

寒寒:孕妇的睡眠质量会比较差的,自己尽量多调节吧,要睡前喝杯热牛奶,或者让医生给你开些安神的药。

亲爱的:孕妈咪受各种因素的影响,所以是会出现睡眠质量下降的情况哦,亲平时注意在晚饭后出去走走,增加身体的疲劳感,睡觉前喝一般牛奶,听点舒缓的音乐,这样可以提高睡眠质量的。

小麦麦:宝妈可以选择在睡前3个小时适当运动,既不会使人兴奋又有助于提高睡眠质量。

蝶恋花花捧:睡前喝杯牛奶,用热水泡泡脚,或者让老公按摩下腿部都可以改善睡眠质量的。

-END-


作者: 大吉大利    时间: 7 天前
看看
作者: 霸气女士    时间: 6 天前
应对方法




欢迎光临 武进论坛 (http://bbs.51solar.net/) Powered by Discuz! X2.5